چگونه در آیلتس تمرکز خودمان را حفظ کنیم؟

همانطور که می دانید و یا تجربه داشتید امتحانات آیلتس کمی دلهره آورند؛ به خصوص برای افرادی که آمادگی کافی برای شرکت در آزمون ندارند. به طور کلی هر امتحانی می تواند باعث استرس شما شود اینکه چگونه از پس آن بر بیایید و تمرکز خود را در این مدت حفظ کنید نشان دهنده ی تسلط شما به مفاهیم است. در ادامه به برخی از روش های حفظ تمرکز در آزمون آیلتس می پردازیم. 

از لحاظ فکری در آزمون آیلتس آماده باشید

برای اینکه بتوانید از لحاظ فکری خود را آماده کنید، لازم است که به مفاهیم، لغات و... تسلط کامل داشته باشید. برای این کار، ساعت ها و دقیقه ها کافی نیست و باید هفته ها و ماه ها زمان بگذارید. منابع مورد نیاز را تهیه کنید و طبق برنامه پیش بروید. بعد از مدت کوتاهی متوجه پیشرفت خود می شوید. پس اینکه از نظر فکری آمادگی داشته باشید از مواردی است که استرس شما را کاهش می دهد. 

از لحاظ فیزیکی در آزمون آیلتس آماده باشید

شب قبل از آزمون تا دیر وقت بیدار نمانید. چرا که سر امتحان باعث خستگی شما می شود و این خسته بودن فقط باعث می شود که تمرکز تان را از دست بدهید.

قبل از آزمون آیلتس یک صبحانه به همراه قهوه داشته باشید

از آنجایی که صبحانه از اصلی ترین وعده های غذایی است، حتما روز آزمون به آن اهمیت بدهید و با یک صبحانه ی عالی روز خود را شروع کنید. نوشیدنی هایی مثل قهوه که حاوی کافئین و ضد اکسید کننده ها هستند هم در برنامه غذایی خود قرار دهید تا هشیاری و تمرکزتان در جلسه امتحان افزایش یابد.

ساختار، محل و زمان امتحان آیلتس را بدانید

قبل از آزمون آیلتس ذهن خود را آرام نگه دارید و نسبت به ساختار آزمون آگاهی کامل داشته باشید. اینکه چقدر زمان دارید و هر بخش تقریبا چقدر زمان لازم دارد. همه ی این ها را مرور کنید و با اعتماد به نفس سر جلسه امتحان حاضر شوید. 

روی هدف خود متمرکز شوید

از آنجایی که محل امتحان بسیار آرام و بی سر و صدا است، امکان دارد که ذهنتان سر در گم شود. اگر به این مشکل بر خوردید، حتما به هدفتان فکر کنید و اهمیت این موضوع را بررسی کنید. سپس دوباره متمرکز می شوید.

در آزمون آیلتس وقت زیادی برای یک سوال نگذارید

گاهی برخی از سؤالات سنگین هستند و ذهن شما را خسته می کنند. اگر سؤالی برای شما دشوار بود و از پاسخ به آن خسته شدید، سعی کنید فکر خود را متمرکز کنید تا برای بقیه سؤالات انرژی لازم را داشته باشید و خیلی روی یک سؤال وقت نگذارید.