بسیاری از افراد که می خواهند زبان انگلیسی یاد بگیرند این ناراحتی را دارند که چرا زبان و مواردی را که آموخته اند را به خاطر نمی سپارند و یا زود از ذهنشان پاک می شود؟ به عبارت امروزی می گویند زبان انگلیسی فرار است. در چنین شرایطی باید حافظه بلند مدت خودمان را تقویت کنیم تا از طرفی یادگیری زبان برایمان راحت تر شود و اینکه بتوانیم به صورت طولانی مدت در ذهن خود بسپاریم.
راهکارهایی که در این مقاله به اطلاع شما می رسانیم نتیجه به روز ترین تحقیقات مجلات معتبر پزشکی از سرتا سر دنیا می باشد که راه های تقویت حافظه برای یادگیری زبان انگلیسی را به اطلاع شما می رسانیم. همراه ما باشید.
حفظ کردن لغات تصویری با استفاده از تصویر سازی
برای حفظ کردن لغات انگلیسی باید تصویر آن ها را بکشیم و یا به عبارتی لغات را به ایده ها و مفاهیم مملوس تبدیل کنیم که در نتیجه با این کار مسیری را بین حافظه کوتاه و بلند مدتمان ساخته ایم. با این روش شما دید دیگری به لغات بی روح زبان انگلیسی دارید و می توانید آن ها را تبدیل به تصاویر زنده کنید که یادگیری آن ها هم برایتان آسوده تر می شود و علاوه بر این در ذهنتان ماندگار می شود.
راه های تقویت حافظه برای یادگیری زبان انگلیسی در هر فردی متفاوت است و بستگی به ساختاربدنی و ذهنی افراد دارد که نمی توان برای همه چندین راه حل را پیشنهاد داد، چرا که عده ای با خواندن بهتر یاد می گیرند و حافظه آن ها تقویت می شود و عده ای دیگر از راه بصری نتیجه خوبی را در یادگیری می گیرند. در بعضی موارد شما ممکن است مطلبی را بدون هیچ ترفندی یک بار بخوانید و برای همیشه در ذهنتان بماند اما برخی دیگر نیاز به چندین بار تکرار و روش های مختلف برای یادگیری دارند.
از مهم ترین راه های تقویت حافظه برای یادگیری زبان انگلیسی این است که تکرار منظم داشته باشید و هر مطلب جدیدی را که آموخته اید چندیدن بار تکرار کنید و با صدای بلند بخوانید از این رو این ایده موجب می شود مطالب از حافظه کوتاه مدت شما خارج شود و بر حافظه بلند مدت شما ماندگار شود. شما می توانید هر شب قبل از خوابیدن مجدد مطلبی را که در طول روز یاد گرفته اید مرور کنید. پس از انجام این کار یک هفته بعد آن را به صورت متوسط مرور کنید و سپس 1 ماه بعد آن را مرور کنید، این کارموجب می شود مطالب طولانی مدت در خاطر شما ماندگار باشند.
برای این که بتوانید به مغزتان کمک کنید تا بازیابی و گیرایی خوبی از مطالب و اطلاعات داشته باشد حتما باید خواب کافی داشته باشید، حداقل هشت ساعت خواب شب برای داشتن ذهن سالم ضروری است. برای یادگیری و تقویت حافظه بهترین نوع خواب نیز خواب کوتاه مدت است که در طی روز حدود 15 دقیقه است.
طبق تحقیقات انجام شده نوشتن بر روی برگه به عملکرد بهتر حافظه کمک می کند و یکی از راهکار های مهم تقویت حافظه برای یادگیری زبان انگلیسی می باشد. شاید کلماتعبارات زیادی باشند که نمی توانید آن ها را در ذهن خود بسپارید، باید چندین بار بر روی کاغذ بنویسید تا بتوانید کلمات و عبارات را به خاطر بیاورید. برای این کار روش موثر دیگری وجود دارد، شما می توانید ازفلش کارت ها که برای این کار تهیه شده اند نیز استفاده کنید، اما باید بدانید که نوشتن خود شما تاثیر بهتری برای یادگیری و تقویت ذهنتان دارد.
شاید فکر کنید که پازل ها تنها برای کودکان هستند اما این تصور اشتباه است! چرا که افراد با بالا رفتن سن خود باید این تمرین ها را انجام دهند تا فعالیت های مغزی کند نشوند. یکی از راه های آرام شدن مغز تماشای تلویزیون است که بهتر است در کنار آن از فعالیت های دیگری مانند پازل و یا بازی های هوشی که شما را به چالش می اندازد و باعث تقویت مغز شما می شود استفاده کنید.
شاید برایتان جالب باشد اما داشتن فعالیت بدنی باعث تقویت حافظه افراد می شود، این نوع تمرین ها عملکرد ذهنی و حافظه را بالا می برد. برخی از مطالعات انجام شده نشان گر این است که قسمتی از مغز به نام هیپوکامپوس به حافظه و یادگیری ارتباط دارد. تمرین هایی مانند یوگا با سلامت جسمی و ذهنی ارتباط مستقیمی دارد اما هر ورزشی نیز جزء زهنی دارد. یک ورزش جدید می تواند حافظه شما را برای یادگیری بهتر آماده کند و شما را درگیر قوانینی جدید کند.
در حین مظالعه زبان انگلیسی شما می توانید موسیقی ملایمی را گوش دهید که تاثیر بسیاری در قشر یادگیری مغز دارد و همچنین موجب خلاقیت و نوآوری در این زمینه می شود. شما می توانید برای تقویت حافظه خود از این روش استفاده کنید و باید موسیقی هایی را که برای شما نا آشنا است را انتخاب کنید و گرنه بیشتر توجه شما سمت موسیقی می رود و باعث پایین آمدن تمرکز شما می شود.
تقویت حافظه برای یادگیری زبان انگلیسی موردی است که تمامی زبان آموزن می خواهند داشته باشند. چرا که همه ی ما دوست داریم ظرف مدت کوتاهی بسیاری از مطالب و لغات را به صورت دائمی به خاطر بسپاریم. در این مقاله به صورت اختصاصی به چندین مورد که ممکن است به شما کمک کند اشاره کردیم، امیدواریم که مورد استفاده شما عزیزان قرار بگیرد.
مؤسسهی آموزشی گات در سال ۱۳۸۸ تأسیس شد و فعالیتش درزمینهی آموزش زبان را در تهران آغاز کرد.
پشتیبانی در واتساپ
دیدگاه مشتریان
مهناز یاری
من برای تقویت حافظه از روش یادداشت برداری استفاده کردم ، طوری که هر کلمه جدیدی رو که یاد می گرفتم روو کاغذ می نوشتم و تکرار می کردم همین موضوع باعث شد لغات انگلیسی توو ذهنم بمونه