افزایش تمرکز برای یادگیری زبان انگلیسی

همان طور که می دانید داشتن تمرکز برای هر موضوعی نیاز است از جمله برای یادگیری زبان انگلیسی که زبان دوم محسوب می شود و به تمرکز بالایی نیاز دارد و بدون داشتن تمرکز احتمال یادگیری زبان انگلیسی بسیار پایین می آید.

می توان گفت یکی از بزرگ ترین مشکلات زبان آموزان این است که با وجود داشتن برنامه ریزی مناسب برای یادگیری، استفاده از منابع و متون های امتحانی و گذاشتن وقت کافی برای تمرین باز هم نتیجه ی خوبی نمی گیرند! با توجه به تحقیقات انجام شده در این زمینه به این نتیجه رسیده اند که نداشتن تمرکز و پرش فکری بزرگ ترین علت مشکلات زبان آموزان است از این رو در این مقاله قصد داریم تا راهکارهای افزایش تمرکز برای یادگیری زبان انگلیسی را به اطلاع شما برسانیم.

 

 

 

 

  

چنانچه شما خواب کافی نداشته باشید و حس خواب آلودگی کنید نشان دهنده این است که ذهن شما به اندازه کافی استراحت نکرده و در نتیجه عملکرد ذهنی شما به کندی صورت می گیرد. زبان جهت افزایش تمرکز برای یادگیری زبان انگلیسی باید تمرین کنند که خواب کافی به مدت 8 ساعت را داشته باشند. مواردی مانند خلاقیت، عملکرد شناختی، حل کردن مسئله و داشتن حافظه مناسب همگی به خواب کافی بستگی دارد.

 

 

 

 

 

عادت به چک کردن مدام تلفن همراه باعث می شود که شما از مبحثی که قصد یادگیری آن را دارید دور شوید طوری که ممکن است زبان آموزان در حین تمرین و یادگیری زبان انگلیسی پیامی را از تلفن همراه خود دریافت کنند و ساعت ها درگیر کار با تلفن همراه باشند. در نتیجه توصیه می شود زمانی را که برای مطالعه و تمرین اختصاص می دهید تلفن همراه خود را دور و یا سایلنت کنید تا بتوانید از مطالعه مفید خود در بازه زمانی که مشخص کرده اید به خوبی استفاده کنید.

 

 

 

 

 

یکی از موثر ترین راه های افزایش تمرکز برای یادگیری زبان انگلیسی مدیتیشن است. ساده ترین روش در این کار بستن چشم ها برای یک بازه زمانی است تا تجربه ای آرامش بخش داشته باشیم. در این حین با چشمان بسته به چیزهای خوب و زیبا و فکر نکردن به موارد منفی و استرس زا بسیار اثر بخش است. در این روش ما را برای تمرکز هرچه بیشتر برای یادگیری زبان انگلیسی یاری می کند.

 

 

 

 

طبق بررسی های انجام شده ذهنی که آشفته و به هم ریخته باشد در یادگیری زبان انگلیسی به عنوان زبان دوم به مشکل بر می خورد چرا که به علت نداشتن تمرکز نیز وقت یادگیری به هدر خواهد رفت. برای کنترل کردن ذهن باید از فضای آرامش بخش در طبیعت استفاده کنیم تا تمرکز کافی برای یادگیری زبان انگلیسی را داشته باشیم. از روش های دیگر افزایش تمرکز و کنترل ذهن انتخاب و گوش دادن به قطعه های ناب و آرامش بخش موسیقی است.

 

 

 

 

گوش دادن به موزیک های ملایم و بی کلام جزو بهترین روش های بالا بردن تمرکز جهت یادگیری زبان انگلیسی به حساب می آید. موسیقی هایی مانند جریان یک آب روان که می تواند توانایی های تمرکزی و شناختی ما را تقویت کند. جهت افزایش تمرکز برای یادگیری زبان انگلیسی می توانیم مغز خود را پرورش دهیم و با حل مسئله های مختلف تمرین دهیم. در این صورت انسان ها می توانند تسلط کامل و کافی بر روی مغز خود داشته باشند.

 

 

 

 

 

در زمان مطالعه و تمرین خستگی مانع یادگیری می گردد و در نتیجه مطالعه شما سودی نخواهد داشت جزء این که شما را خسته تر می کند کار دیگری را انجام نمی دهد. در این مواقع شما باید در بین مطالعه و یادگیر زمانی که احساس خستگی کردید یک زنگ تفریح کوچک به خود دهید و مطالعه را قطع کنید. برای این که بتوانید تمرکز خودتان را الا ببرید سعی کنید تمام آن چه را که آموخته اید از ذهن خود خارج کنید و دوباره شروع به یادگیری کنید.

 

 

 

 

برای مطالعه و یادگیری زبان انگلیسی این امکان وجود دارد که شما مکان مناسبی را انتخاب نکرده باشید به عنوان مثال ممکن است نور زیاد یا کم باشد و یا در محلی شلوغ و پر سرو صدا باشید که تمرکز شما را بهم بریزد. در صورت چنین مواردی شما باید جهت افزایش تمرکز برای یادگیری زبان انگلیسی محل خود را تغییر دهید تا بتوانید تمرکز کافی را برای مطالعه و یادگیری داشته باشید.

 

 

• رشد نکردن قسمت یادگیری مغز و تازگی کارکرد آن

• استرس داشتن برای آزمون و مدرک

• محیط نا مناسب و شیوه نادرست مطالعه

• استرس

• داشتن دغدغه و ذهن مشغول

• یادآوری خاطرات